Консультация онлайн

— По будням с 5:00 до 14:00 московского времени
— Длительность встречи — 50 минут
— Стоимость — 4000
Чтобы подобрать время, напишите в WhatsApp, Telegram по телефону +79234738776 или оставьте заявку на сайте
Оставить заявку

Как строятся консультации:

Это разговорная терапия, здесь мы подробно и внимательно обсуждаем проблемы, чтобы выявить их корень и найти способ справиться с ними. Основной инструмент — мышление.

Мы исследуем вашу жизнь, держа во внимании трудности, которые вы хотите преодолеть и представление о результате, к которому вы хотите прийти.
В разные моменты этого исследования мы будем обращать внимание на разные аспекты вашей жизни: обстоятельства и ситуации, в которых возникают трудности; ваше поведение и чувства, ваши мысли, образы и фантазии; ваше физическое самочувствие.

Мы постараемся увидеть, как связаны и влияют все эти аспекты, чтобы понять, как именно возникают проблемы и на что вы можете влиять, чтобы с ними справиться.

Между встречами важно самостоятельно работать над своими трудностями, используя то, что удалось понять на сессии. Условно это можно назвать "домашним заданием".

Структура консультативной сессии:

В начале каждой встречи уместно кратко обсудить:
1. Текущее состояние: настроение и готовность к работе.
2. Вопросы, которые остались или возникли после предыдущей встречи.
3. Новые события, которые важны для понимания трудностей и работы над вашими целями.
4. Домашнее задание.
5. Повестку встречи — какая проблема на данный момент является самой актуальной, на чём сосредоточимся в этот раз?

Основное время сессии отводится для работы над актуальной проблемой. Для этого важно готовиться к каждой встрече, чтобы начальное обсуждение прошло быстро и продуктивно (смотри рекомендации ниже).

В завершении встречи совместно обсуждаем проделанную работу; договариваемся о содержании домашнего задания и возможностях его выполнения; отмечаем вопросы, которые остались нераскрытыми.

Подготовка клиента к сессиям:
Помимо выполнения домашнего задания необходимо готовиться к каждой встрече. Для этого нужно ответить на следующие вопросы:

1. Какие вопросы, сомнения или возражения появились на неделе в отношении того, что обсуждали на предыдущей встрече? Это могут быть:
— уточняющие вопросы, когда что-то было недостаточно прояснено;
— упущенные при обсуждении важные аспекты, касающиеся темы предыдущей встречи;
— вопросы, связанные с воплощением в жизнь нового понимания обсуждавшихся проблем, и т.п.

2. Какие важные события, касающиеся целей консультирования, произошли на неделе? О чём консультанту стоит знать, чтобы полнее представлять трудности клиента и возможности помощи?

3. Какие изменения произошли на неделе благодаря консультированию: насколько меняется мышление, настроение, поведение? Если изменений нет, или трудности усугубляются, об этом так же необходимо рассказать.

4. На какой трудности хотелось бы сосредоточиться во время ближайшей сессии? Для этого важно вспомнить наглядный пример, ситуацию, в которой трудность проявляется, а также чувства, поведение и мысли, которые её сопровождают.

Относительно домашнего задания следует ответить на вопросы:
1. Сколько времени удалось выделить на практику ежедневно и в целом на неделе?
2. Какие успехи и трудности были при выполнении домашнего задания?
3. Было ли полезным выполнение задания?
• Если да, то в чём именно?
• Если нет, то как можно его изменить, чтобы польза появилась?

Консультационный контракт:

1. Психологическое консультирование — это совместная работа психолога и клиента, а значит, каждый несёт свою долю ответственности за процесс и результат.
Ответственность психолога заключается в том, что он:
— Обязуется в полной мере использовать знания, навыки и способности, чтобы квалифицированно помочь клиенту в решении его проблем.
— Обеспечивает конфиденциальность всей информации, касающейся клиента. В случае аудиозаписи консультационных сессий, обязуется предупреждать об этом клиента и обеспечить недоступность всех записей для третьих лиц.
Ответственность клиента заключается в том, что он:
— Посещает все намеченные сессии, на которых внимательно и включённо работает над решением заявленных проблем.
— Сообщает всю необходимую информацию, относящуюся к заявленной проблеме.
— Работает над решением проблемы не только во время сессии, но и в повседневной жизни. Старательно выполняет домашние задания, уделяя им достаточно времени.
— Самостоятельно принимает решения, касающиеся своей жизни.
— Самостоятельно воплощает принятые решения в жизнь.

2. Клиент имеет право:
— получать необходимую ему информацию о методах работы;
— отказаться от любого предложения психолога;
— прекратить совместную работу в любой момент, но обязуется предварительно сообщить об этом психологу.

3. Для того чтобы получить от каждой встречи максимальную пользу, клиенту следует:
— Активно участвовать в сессии: определять цели и задачи каждой отдельной сессии и всей консультационной работы в целом; сообщать о том, что имеет отношение к проблемам, с которыми он обратился за помощью к психологу; задавать вопросы, если что-то непонятно.
— Говорить по большей части о себе (а не о третьих лицах), и настолько честно и открыто, насколько может в данный момент.
— Быть внимательным к своим чувствам и говорить о них. Если во время сессии возникло раздражение, скука, обида и другие неприятные чувства, лучше всего прямо сказать об этом психологу. Если вы не знаете, что сказать или не хотите говорить, просто скажите об этом.
— Анализировать свои мысли, чувства, поведение для нахождения закономерностей, нестыковок, логических и фактических ошибок с целью их исправления.

4. В отношениях психолога и клиента недопустимо:
— Посещать сессии в алкогольном опьянении или под влиянием веществ, изменяющих сознание.
— Использовать любого рода насилие (экономическое, физическое, сексуальное, психическое).
— Использовать конфиденциальную информацию без согласия обеих сторон. При этом любая информация, сообщённая клиентом психологу, считается конфиденциальной и не выносится за пределы общения между клиентом и психологом.
— Изменение социальных ролей между клиентом и психологом, выходящих за рамки консультационной работы на период действия контракта.

5. На время сессии обе стороны обязуются обеспечить условия для работы (не отвлекаться на другие дела, телефон).

6. Стоимость одного часа консультации — 4000 рублей. Размер оплаты может меняться, и психолог обязуется сообщать об этом не менее чем за месяц. Вы имеете право обсуждать этот вопрос, говорить о своих финансовых возможностях и ограничениях, а также о мыслях и чувствах в связи с изменением стоимости.

7. Продолжительность сессии — 50 минут. В случае опоздания клиента, сессия не удлиняется, а заканчивается вовремя. В случае опоздания психолога, время опоздания может быть дополнено к текущей, либо любой последующей сессии по согласованию сторон.

8. Если клиент по каким-либо причинам не может явиться на сессию, он обязан предупредить об этом за сутки до намеченной сессии. В противном случае клиент оплачивает 100% стоимости сессии.

9. Если психолог по каким-либо причинам не может явиться на сессию, он обязан предупредить об этом за сутки до намеченной сессии. Если это обязательство не соблюдено, психолог предоставит клиенту сессию (50 минут) за свой счёт.

10. Если клиент хочет закончить работу с психологом, он должен сообщить об этом заранее и провести заключительную встречу, посвященную обсуждению проделанной работы и подведению итогов.

11. Психолог имеет право остановить клиента или прекратить действие договора при несоблюдении правил.

12. Любые изменения обговариваются между клиентом и психологом, в том числе оплата, время, способ контакта, форма работы.

О себе:

Базовое образование педагога-психолога получил в 2002 году. С тех пор практикую и параллельно продолжаю учиться и повышать квалификацию — психология очень бурно развивается, и поэтому учиться можно бесконечно, что мне очень нравится.
Вот некоторые базовые курсы и программы повышения квалификации:

2003 г. — «Психологическое консультирование». Факультет повышения квалификации ТГПУ. 160 часов.

2006-2009 гг. — «Групповая психотерапия». Институт Гуманистической и Экзистенциальной Психологии (HEPI, Литва). 1176 часов.

2013 г. — «Основы супервизии». ФГАОУ «Академия повышения квалификации и профессиональной переподготовки работников образования» (Москва). 144 часа.

2020 г. — «Рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ) в индивидуальном и групповом консультировании». АНО ДПО «Высшая школа психологии» (Москва). 132 часа.

2022 г. — «Психиатрия для психологов». PSY4PSY, программа Антона Ежова, 72 часа.

2023 г. — «Психотерапия взрослых с СДВГ»Школа «Чистые когниции». Программа , 30 часов.
Узнать больше вы можете на странице обо мне.
карта Т-Банка
карта mastercard
карта maestro
карта visa
карта мир

Оплачивайте в один клик

К оплате
4 000
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных и политикой конфиденциальности

Отвечу на любые вопросы

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных и политикой конфиденциальности